L’idea di far nascere in Valle d’Aosta un centro Pilates e’ nato subito dopo il rientro dagli Stati Uniti, dove mi sono certificata e dove ho iniziato ad insegnare questa splendida disciplina. Tornando ad Aosta abbiamo proposto ad alcune palestre la mia collaborazione e in pochi mesi un centinaio di persone si sono avvicinate con costanza e passione alle mie classe. Questo successo ci ha spinto ancora di piu’ a credere al nostro progetto di aprire un centro ed a realizzare altri due sogni: un libro e un dvd
L'estrema varieta’ della tecnica la rende unica nel suo genere. Gli esercizi del metodo Pilates non presuppongono una ripetizione esasperata finalizzata a se stessa ma sono studiati e svolti con una logica sequenza e conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidita’ dei movimenti, coordinati con una giusta respirazione.
Questa disciplina puo’ essere svolta sia al tappetino (Mat workout), con l’uso specifico d’attrezzi (cerchi, palle, bende elastiche, ecc) e con l’uso di macchinari (reformer, chair, barrell, cadillac, e spine corrector).

La motivazione principale che ci spinge ogni giorno sono le persone che hanno gia’ sperimentato e beneficiato dei risultati positivi di Pilates. Grazie per la fiducia in noi!

Sara Allegri

 

 

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PILATES ISLAND STUDIO
 con SARA ALLEGRI SECOND GENERATION MASTER MENTOR INSTRUCTOR

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di Joe Sopala

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